マタニティ・産後 骨盤ケア
助産師が行う骨盤のメンテナンス・トコちゃんベルト指導・まるまる育児教室
【お産に向けての骨盤ケアくらす】
対象:妊娠30週位~臨月
クラス費:¥3000
持ち物:バスタオル
母子手帳
飲み物
持っていたら戌の日のさらし
<クラス内容>
*お腹が大きくなった事での不快症状
骨盤モデルと実際に動きながら、体を整えていきます。
お腹を支えるためのお「おなかまき」や「さらし」の巻き方を体験し、変化を体感してもらいます。
*トコちゃんベルトの使い方
ベルトの使い方の復習と、ダブル巻きなど応用編
*お産が始まった時の整え
動いた方がいいとは言われたが?何したらいいの??
と言う時の過ごし方・やってほしい事をレクチャーします。
*無事に生まれたけれど・・・
その1歩目で骨盤がゆがむ。
活動する前にしっかり骨盤を支える方法、継続の必要性をレクチャーします。
*Q&A 終了
#トコちゃんベルト・腹巻・おなかまき・さらしなど購入できます
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